čtvrtek 30. srpna 2018

Jste na zdravou stravu? 
Pak doporučuji (třeba na rychlou večeři) turecký  tabouleh. 
Je chutný a snadný na přípravu.



10 komentářů:

  1. Evo, díky za tip, zrovna jsem se rozhodla, že prostě musím změnit jídelníček, že navršená kila přes zimu, kdy jsem příliš v klidu, se mi nepodařilo ani přes léto shodit. Takže jsem si včera nakoupila hotové ovesné kaše k snídani než si zvyknu vařit svou, zredukuji porce, vynechám přílohy atd. Bohužel u nás před několika měsíci zrušili prodejnu zdravé výživy, což mne moc mrzí. Jsem ráda, že mám kuchařky od Evy Francové ze Svatojánu, kde najdu plno vynikajících receptů a hodně podle ní vařím. Za mne zdravější strava určitě ANO :o). Včera jsem k obědu uvařila plněné tortellini se špenátem (koupené hotové v Lidlu, italské), lehce, opravdu lehce, polila máslem a nastrouhala sýr, posypala čerstvou bazalkou. Byl to vynikající oběd. A dobrá zeleninová polévka v létě naprosto k obědu stačí také. Jen nevím jak se obejít bez chleba, ten mám moc ráda :o((.
    Tak zase nějaký tip na zdravou pochoutku sem dej, budu ráda.
    Měj se hezky.
    Ála

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak já vyřadila vše sladké ( kromě ovoce) a vše tučné ( smetanové jogurty, capuccina, máslo, tučně sýry atd). Zařadila zeleninu, obiloviny....hlad nemám a mám dole 4 kg. Nemám žádné trávicí problémy, zmizela mi břišní pneu:) a cítím se fakt fajn... lehčeji ;-) jde to!!!! Tak držím palce. Eva

      Vymazat
  2. Evi, občas ho dělám, tuhle "rychlou" variantu jsem ještě nezkoušela.
    Měj příjemný den, Helena

    OdpovědětVymazat
  3. Evi, tuhle dobrotu neznám, díky za tip, podívám se po ní :)
    Měj krásný den, Petra

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nutričně vyvážené a chuťově moc dobré jídlo:)

      Vymazat
  4. Bulgur je pro mne zatím neprobádaná oblast... Takže ani tabouleh jsem nedělala. Zajímavý tip
    Stáňa (http://werka13.blog.cz)

    OdpovědětVymazat
  5. Evi, u nás by to asi neprošlo. Kdysi jsem dělala kuskus a nikdo ho nejedl, jen já. Toto bude asi podobné, že?
    Přeji krásný víkend. D.

    OdpovědětVymazat