Od podzimu jsem zhřešila a to dost často. Samé oslavy, dortíky, čokoládičky, zmrzky, míchané nápoje....a přitom vím, že bych tohle vůbec neměla. Vyjedla jsem si pár kil navíc. A tak jsem na konci května najela na střídmější režim. Omezila jsem porce, jím více zeleniny, přestala jsem jíst večer a snažím se nejíst sladké (někdy to teda opravdu nejde-viz. moje příspěvky), hodně piju vodu a také kávu. Za okny si pěstujeme bylinky na dochucení pokrmů. Teď o prázdninách se snažím cvičit 1-2x denně jógu a pouštím si meditace před usnutím. Jde to pomalu, je to boj, ale vzdávat se zatím nechci. Snad ještě nějaký týden vydržím o prázdninách ☺ Nikdy jsem dietu nedržela, tak nevím, zda budu mít vůli dotáhnout to do konce.
Jak to máte s váhou vy?
Já si kila hlídám průběžně, ale 53 kg v jsem měla, když jsem byla v pubertě, pak už nikdy. Mám silné kosti a to také váhu ovlivní. Držím si svoji váhu už roky a to už neshodím i když mám plno pohybu. Záleží dost i na generačních proporcích. Ty člověk až tak neovlivní. Měj se moc hezky a užívej si léta.
OdpovědětVymazatMám se fajn a mávám od mořééé)))dědičnost a věk- s tím už fakt nic nenadělám))) krásné úterý přeji.
VymazatEvi, nikdy jsem neměla problém, chodím cvičit, ven se psem, ale covid přerušil cvičení a je to znát. Dělám co můžu, ale návrat k formě i kilům jde hodně pomalu...
OdpovědětVymazatDržím palce tobě i sobě.
Pa, Helena
Ahoj Heli, zdravím od mořských vln. Ochutnávám, mlsám zmrzku i ovoce a ty dolce vita dezerty tu prostě nemůžu nechat. O koktejlech raději ani nemluvím))) Jaké cvičení děláš?Měj se…
VymazatEvi, Itálie není místo, kde by měl člověk myslel na váhu!!! Užívej si!
VymazatCvičit chodím do fitka, občas si dopřejeme trenéra, aby nám ukázal, co s novými "mučidly". teď se dost pracuje s vlastní vahou těla :o)
Pa, H.
Ochutnávky a mlsání už nám končí. A v posilce jsem nebyla už hodně dlouho)))
VymazatEvi, takovouhle váhu jsem měla kdysi hooooodně dávno. Teď mám 64 a jsem šťastná, že to nejde výš. Je pravda, že štítná žláza mi v tom udělala "guláš", ale díky léčbě se to urovnalo na současnou váhu. Tak držím pěsti, ale myslím, že máš váhu tipťop.....a nezapomeň, že to vyplaveš..... prima úterý přeji z Jizerek. Olina
OdpovědětVymazatOlinko, dneska jsem poprvé on-line. Plavu, plavu, cvičím zumbu v moři i v bazénu, celé tělo mě z toho bolí. Ale ta kuchyně tady mě zničí!!!!!Nasbírala jsem tu kilčo a půl. Ale jinak je to tu boží.
Vymazatužívej si to a neřeš nic......
VymazatNeřeším)))) kdybych řešila , tak bych tak nehřešila. Je to gurmánské nebe.
VymazatS váhou jsem nikdy problém neměla. Teď už ale nevážím jako za mlada a potřebovala bych něco shodit. Mamka mi vždycky říkávala - potřebovala bys 5 kilo přibrat. No, teď by mi říkala zcela určitě opak :-).
OdpovědětVymazatCo Ty chceš shazovat. Váhu máš OK ! Podle fotek Ti to všude moc sluší.
Měj pěkný den!
Hanka
Štíhlost v genetické výbavě naší rodiny ze strany mamky fakt není. Teda v té ženské části. Chlapi vysocí a štíhlí. Já byla vždy “ oplácaný” prcek.Teď jsem na dovolené, tak si zase nějaké kilčo navíc přivezu.
VymazatMěj se Hani hezky.
Lezarts
OdpovědětVymazatCelý život sním o ideální váze, ale… věk kovid, zimní měsíce…
Zahrada a operace žlučníku se z části postarala o lehkou redukci, ovšem ty hrozně dobré sladkosti mi moji snahu zhubnout neuvěřitelně sabotují😁.
Ale jak říkala jedna moje moudrá tchýně: “ v jistém věku si musíš vybrat P…., nebo vrásky” ! Je jasné, že u mě je to ta První verze a bez rozhodování😉
Tak já dávno už snít přestala))))holt každý máme něco)))a svět se z toho nezboří. Přeji hezké dny.
VymazatJó, váha... tak to jsou záhady! V těhotenství jsem přibrala 3 kg, porodila 3,5 kilové dítě a mám to, co loni před těhotenstvím 😀 Co to půl kilo jako?
OdpovědětVymazatNo mě se zrovna neptej )))
VymazatEvi, na otázku, jak to mám s váhou, je jednoslovná odpověď - blbě. Potřebovala bych tak 10 kg, které mi přinesl přechod (do té doby jsem si váhu držela) dolů, ale nějak to nejde. Ani motivace synovou svatbou nezafungovala. Ale třeba se ještě pochlapím ...
OdpovědětVymazatUžívej si moře
S věkem už nic nenaděláme)))
VymazatA děkuji za milé přání.
Čau Evi prosím Tě mě se líbíš taková jaká jseš, sluší Ti to a jseš šmrncovní ženská ! Užij si hezkou dovolenou, Lenka
OdpovědětVymazatwww.babilenka.cz
Leni, jsi zlatá)) Úplně to neřeším, ale tělo občas potřebuje odlehčit. Vím, že bych ze zdravotních důvodů neměla jíst sladká a tučná jídla. Což všechny dezerty mají a já si je neumím odepřít.
VymazatPřed mnoha lety jsem řekla slovo "dieta" a hned jsem přibrala pár kil. Od té doby jsem poučená a držím se osvědčeného množství i skladby jídel a jde to, nedávno jsem z legrace oblékla své oblečení ze střední školy, které jsem objevila na chalupě....:-)
OdpovědětVymazatTak to by se mi asi nepodařilo))) jsi dobrá!!!
Vymazatnápodobně...Sv.
OdpovědětVymazatUž to asi moc nezměníme)))
Vymazat